ទីក្រុងញូវយ៉ក រដ្ឋញូវយ៉ក ថ្ងៃទី 8 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2025  – ក្រោយពីការសម្ភាសន៍ស៊ីជម្រៅថ្មីៗរបស់គាត់ សហគ្រិនដ៏ឆ្នើម និងជាមេដឹកនាំអាជីវកម្ម Leonard Cagno កំពុងតស៊ូដើម្បីឱ្យមានការផ្តោតឡើងវិញលើតុល្យភាព ទម្លាប់ដែលមានគោលបំណង និងប្រព័ន្ធសុខភាពបង្កើតបានជាផ្នែកមួយនៅក្នុងកន្លែងធ្វើការ។ ដោយទាញយកបទពិសោធន៍ជាច្រើនទសវត្សរ៍ឆ្នាំក្នុងវិស័យអាកាសចរ ហិរញ្ញវត្ថុ និងការអភិវឌ្ឍអាជីវកម្ម Cagno កំពុងលើកតម្កើងការយល់ដឹងអំពីអត្រាការហត់នឿយដែលកំពុងកើនឡើង និងការខ្វះខាតទម្លាប់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកវិជ្ជាជីវៈនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

“ការងារនឹងពង្រីកដើម្បីបំពេញជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាធ្វើ” Cagno បាននិយាយ។ “ការកំណត់ព្រំដែនមិនមែនជាការអាត្មានិយមទេ — វាជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញខ្លួនដោយមានភាពច្បាស់លាស់ និងមានគោលបំណង។”

ទិន្នន័យថ្មីៗគាំទ្រការព្រួយបារម្ភរបស់គាត់។ អង្គការសុខភាពពិភពលោករាយការណ៍ថា ការហត់នឿយបានកើនឡើងជាង 25% លើពិភពលោកតាំងពីឆ្នាំ 2020 មក។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក សមាគមចិត្តវិទ្យាអាមេរិកបានរកឃើញថា 77% នៃបុគ្គលិកជួបប្រទះភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនៅកន្លែងធ្វើការ។ Cagno ជឿថាលេខទាំងនេះបង្ហាញពីបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធដ៏ជ្រាលជ្រៅ មិនមែនជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។

“មនុស្សគិតថាផលិតភាពគឺអំពីល្បឿន ប៉ុន្តែតាមពិតវាអំពីរចនាសម្ព័ន្ធ” គាត់ពន្យល់។ “ការពិនិត្យឡើងវិញប្រចាំសប្តាហ៍ដ៏សាមញ្ញ ឬប្រព័ន្ធអាទិភាពដែលច្បាស់លាស់អាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកធ្វើការ និងរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។”

Cagno កំពុងជម្រុញអ្នកវិជ្ជាជីវៈឱ្យបង្កើតទម្លាប់ដែលគាំទ្រសុខភាពយូរអង្វែង ដូចជា ការឆ្លុកឆ្លើយ ការធ្វើការតែមួយ (single-tasking) និងព្រំដែនពេលវេលាដែលមានគោលបំណង។ ទាំងនេះគឺជាអនុវត្តន៍ដែលគាត់ជឿជាក់ថាជួយគាត់ឱ្យនៅតែអាចប្រែក្លាយបាន និងស្ងប់ស្ងាត់ ចាប់តាំងពីថ្ងៃដំបូងរបស់គាត់ក្នុងការបើកយន្តហោះ Q400 រហូតដល់ការដឹកនាំក្រុម និងពង្រីកក្រុមហ៊ុនច្រើន។

“ការឆ្លុកឆ្លើយត្រូវបានគេមិនទុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់” គាត់និយាយ។ “រាល់ថ្ងៃសុក្រខ្ញុំពិនិត្យឡើងវិញថាអ្វីដែលដំណើរការបានល្អ និងអ្វីដែលមិនបានល្អ។ វាជាគំនិតដូចគ្នានឹងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យមុនហោះហើរ — អ្នកមិនឈានទៅមុខដោយមិនយល់ពីទីតាំងរបស់អ្នកនោះទេ។”

គាត់ក៏បានពន្យល់ពីសារៈសំខាន់នៃទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការបង្កើតគ្រឹះផងដែរ។ នៅពេលមានអារម្មណ៍លិចលង់ គាត់ឃ្លាតចេញពីតុធ្វើការ ចេញទៅក្រៅ ឬបើកយន្តហោះ។ “ការធ្វើចលនាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រឡប់ដើមវិញ។ ការផ្លាស់ប្តូរកម្ពស់ជានិច្ចតែផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ” គាត់បានចែករំលែក។

ការតស៊ូដើម្បីសុខភាពបង្កើតបានជាផ្នែកមួយនៅក្នុងអាជីវកម្ម

Cagno ក៏បានចង្អុលបង្ហាញពីតម្រូវការកើនឡើងរបស់អាជីវកម្មក្នុងការបង្កើតសុខភាពជាផ្នែកមួយនៃប្រតិបត្តិការប្រចាំថ្ងៃ មិនមែងត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍លើផ្ទៃតែប៉ុណ្ណោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ក្រុមហ៊ុនដែលមានកម្មវិធីសុខភាពដ៏មានភាពខ្លាំងក្លាឃើញមានថ្ងៃឈឺថយចុះ 28% និងផលិតភាពកើនឡើង 11% យោងតាម Global Wellness Institute។

“សុខភាពមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទេ — វាជាគ្រឹះ” Cagno បាននិយាយ។ “ប្រសិនបើមនុស្សមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគាំទ្រទេ អ្វីផ្សេងទៀតក៏មិនដំណើរការដែរ។ នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ដូច្នោះ អ្វីៗទាំងអស់ក៏កាន់តែប្រសើរឡើង។”

ចាប់ផ្តើមជាមួយទម្លាប់តូចមួយ

ជាជាងការជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអង្គការយ៉ាងធំ Cagno ជំរុញបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនដ៏សាមញ្ញដែលអាចធ្វើបាននៅកន្លែងណាក៏បាន និងមិនចំណាយថ្លៃ។

ការអំពាវនាវរបស់គាត់ឱ្យធ្វើសកម្មភាពគឺត្រង់ៗ៖
“ជ្រើសរើសទម្លាប់មួយ — ការឆ្លុកឆ្លើយ ការកំណត់ព្រំដែន ការធ្វើចលនា ឬការធ្វើការតែមួយ (single-tasking) — ហើយធ្វើវាឱ្យបានស្ថិតស្ថេរ។ ទម្លាប់តូចៗគឺជាអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយូរៗទៅ។”

គាត់ជម្រុញអ្នកអានឱ្យទទួលខុសត្រូវលើទម្លាប់របស់ពួកគេ ផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាព និងបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធទៅក្នុងផ្នែកនៃជីវិតដែលពួកគេអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ដើម្បីអានការសម្ភាសន៍ពេញលេញ សូមមើលក្នុងគេហទំព័រ ។

អំពី Leonard Cagno

Leonard Cagno គឺជាសហគ្រិន អតីតអ្នកបើកយន្តហ