(SeaPRwire) –   ជូឌី ជីល ស្អប់ការជិះយន្តហោះ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលយន្តហោះរញ្ជួយ ហើយវិបត្តិប្រសើរឡើង នាងចាប់យកផ្លាដ្ឋានរូបភាពក្មេងៗដែលមានចំនួន ៥០ ទៅ ៧៥ ដុំដែលត្រូវបានលាក់ក្នុងកាបូបរបស់នាង។ បន្ទាប់មក នាងបើកតុលេខហើយចាប់ផ្តើមដាក់វាឱ្យមានលំដាប់លំដោយ។

«វាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីដែលនៅពីមុខខ្ញុំ និងអ្វីដែលខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងបាននៅពេលនោះ» ជីលនិយាយ។ «ខ្ញុំមានអ្វីមួយដែលអាចចាប់បាននៅក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំ ហើយកំពុងធ្វើចលនា និងគិតអំពីវា»។ តាមពិតទៅ នាងបញ្ចប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែសម្រាប់រយៈពេល ១០ នាទីនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់នោះ នាងផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងលើការបន្តូរពណ៌ និងគែម ដែលនាងបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភអំពីយន្តហោះដែលកំពុងហោះកាត់ពពក។

ជីល ដែលរស់នៅទីក្រុង Los Angeles បានចូលចិត្តដាក់ផ្លាដ្ឋានឱ្យមានលំដាប់លំដោយតាំងពីនាងនៅវ័យកុមារ។ ក្នុងអាជីពកុមារដ៏លំបាកមួយ «ខ្ញុំបានរកឃើញមិត្តភក្តិក្នុងផ្លាដ្ឋាន» នាងនិយាយ។ ឥឡូវនេះ នាងគឺជាអ្នកផលិតផ្លាដ្ឋានវិជ្ជាជីវៈ និងបានបង្កើត ការប្រារព្ឋពិធីអន្តរជាតិដែលធ្វើឡើងរាល់ថ្ងៃទី ២៩ ខែមករា និងខែផ្លាដ្ឋាន (ក្នុងខែមករា)។

ម៉ោង ១០:៣០នាទីព្រឹកនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍មួយ ជីលបានបញ្ចប់ផ្លាដ្ឋានតូចៗរួចហើយចំនួនបី។ «វាល្អសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការអង្គុយ» នាងនិយាយ។ «វាជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលខ្ញុំអាចសម្អាតគំនិតរបស់ខ្ញុំ និងទៅដល់អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃនេះ»។

អ្នកជំនាញនិយាយថា នាងកំពុងរកឃើញអ្វីមួយដ៏សំខាន់។ នេះជាអ្វីដែលត្រូវដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លាដ្ឋាន និងរបៀបធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយងាយស្រួលនៃគម្រោងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ការភ្ជាប់អត្ថប្រយោជន៍ជាមួយគ្នា

វាមិនមានបញ្ហាថាអ្នកចំណាស់ប៉ុន្មានទេ៖ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការលេងកាន់តែច្រើន។

«យើងត្រូវការភាពស្រាលស្តើង ការកម្សាន្ត និងឱកាសសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត និងការធូរស្រាល» អេមី ឌីកស្ត្រា អ្នកចិត្តវិទ្យានៅ Calgary, Canada ដែលបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការព្យាបាលតាមរយៈការលេង បាននិយាយ។ «វាសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង»។

ផ្លាដ្ឋានក្មេងៗមានការគួរឱ្យខ្លាចតិចជាងកំណែរបស់មនុស្សចំណាស់ ដូចជារូបភាព Van Gogh ដែលមាន ៣,០០០ ដុំ ដែលត្រូវការពេល ៣០ ម៉ោងដែលអ្នកមិនមាន។ មនុស្សជាច្រើន រួមទាំងអ្នកដែលមាន ADHD ដែលខ្វះការចាប់ផ្តើមភារកិច្ច បានរកឃើញថាការបញ្ចប់អ្វីមួយដែលសាមញ្ញអាចជួយឱ្យពួកគេប្តូរទៅជាចង្វាក់ដែលមានផលិតភាព។

«នៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ផ្លាដ្ឋានហើយ អ្នកអាចប្រើកម្លាំងនោះដើម្បីបន្តទៅមុខទៀតក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក» ឌីកស្ត្រានិយាយ។ «ការសម្រេចបានយ៉ាងសាមញ្ញនៃការឈ្នះយ៉ាងរហ័ស ពង្រីកទៅកាន់�ារកិច្ចដទៃទៀតដែលស្មុគស្មាញ និងទាមទារកាន់តែខ្លាំង»។

ការដាក់ផ្លាដ្ឋានឱ្យមានលំដាប់លំដោយគឺជាមធ្យោបាយដែលមិនចំណាយកម្លាំងច្រើនដើម្បីអនុវត្តសតិ។ លក្ខណៈបែបវិញ្ញាណ និងប៉ះពាល់ដោយដៃរបស់វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្ងប់ និងធូរស្រាល ហើយវាអាចជួយអ្នកឱ្យនៅបាននៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងរារាំងស្ត្រេសមុនពេលវាកើនឡើង។ សកម្មភាពសាមញ្ញនៃការបន្តូររូបរាង និងពណ៌ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រឡប់ទៅអ្វីដែលនៅពីមុខអ្នកវិញ។ «មនុស្សភាគច្រើននឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសកម្មភាពសតិ» ឌីកស្ត្រានិយាយ «ហើយផ្លាដ្ឋានគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងមុខណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមិនចូលចិត្តអង្គុយ និងបិទភ្នែក ឬស្តាប់មគ្គុទេសក៍សមាធិអូឌីយ៉ូ»។

រកអ្វីដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នក

ពិភពលោកទាំងមូលនៃផ្លាដ្ឋានសាមញ្ញដែលមាន ១០០ ដុំកំពុងរង់ចាំ។ ជីលចូលចិត្តការរចនាដែលភ្លឺ និងពណ៌ស្រស់ស្អាត ដែលនាងច្រើនតែទិញនៅហាងលក់របស់របរ ១ ដុល្លារ និងហាងផ្តល់ភាពងាយស្រួល។ (ព័ត៌មានមានតម្លៃ៖ មានទីតាំង 7-Eleven ខ្លះលក់ផ្លាដ្ឋានដែលល្អគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល នាងនិយាយ។) ផ្តោតទៅលើប្រធានបទដែលនិយាយទៅកាន់អ្នក ទោះជាតួលេខដែលជាឧទ្យានជាតិ សត្វគួរឱ្យស្រលាញ់ ឬអវកាសក្រៅ។ ជីលទើបតែបញ្ចប់ផ្លាដ្ឋាន Yellowstone ដ៏សាមញ្ញមួយ៖ «ខ្ញុំចង់ទៅទីនោះ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងលេងផ្លាដ្ឋានក្មេងៗន