(SeaPRwire) –   ការដាក់ស្បែកជើងដែលឈឺចុកចាប់ទៅក្នុងស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់ បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏វែង ឬការហ្វឹកហាត់ដ៏លំបាក អាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការទទួលបានការបង្អែលតូចមួយជាមួយនឹងរាល់ជំហាន។ វាជាបទពិសោធន៍ដ៏រុងរឿង ហើយយ៉ាងច្បាស់ណាស់ មនុស្សចូលចិត្តវា៖ ទីផ្សារស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់មានតម្លៃ ១៨ ពាន់លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំនេះ—ហើយនឹងកើនឡើងដល់ជាង ២៨ ពាន់លានដុល្លារនៅឆ្នាំ ២០៣៤។

ប៉ុន្តែ តើស្បែកជើងទាំងនេះដែលទន់ផុយ ដូចស្បែកជើងដែកពិតជាពន្លឿនការជម្រះការឈឺចុកចាប់ ឬវាគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ល្អ? នេះជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញមានប្រសាសន៍អំពីទំនោរនេះ។

តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់មានលក្ខណៈពិសេស

ចំពោះភ្នែកទទេ តំណឺកដ៏ក្រាស់របស់ស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់មើលទៅមិនខុសគ្នាប៉ុន្មានពីអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងស្បែកជើងកីឡាដែលមានតំណឺកច្រើនបំផុត។ ប៉ុន្តែ ខណៈដែលស្បែកជើងកីឡាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាពជើងរបស់អ្នក និងចលនារបស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពដូចជាការរត់ លេង pickleball ឬដើរពេញមួយថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ ស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយឱ្យសាច់ដុំ និងសន្លាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នកជាសះស្បើយពីសកម្មភាពទាំងនោះ តាមពាក្យរបស់ Gideon J. Lewis ជាវេជ្ជបណ្ឌិតវះកាត់ជើង និងខ្នងជើងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា។

“បើប្រៀបធៀបនឹងស្បែកជើងផ្សេងទៀត ស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់ផ្តល់នូវការសម្រាកដល់ជើងរបស់អ្នក” តាមពាក្យរបស់ Sally Crawford ជាអ្នកជំនាញផ្នែក biomechanical ដែលបានធ្វើការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានផ្តល់អាជ្ញាដោយ OOFOS ម៉ាកដែលធ្វើឱ្យស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់មានការពេញនិយម។

ទោះបីជាការរចនាជាក់លាក់របស់ស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់អាចប្រែប្រួលក៏ដោយ ក៏មានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនដែលមានបំណងជួយឱ្យជើងរបស់អ្នកជាសះស្បើយយ៉ាងរហ័សពីស្ត្រេសគ្រប់ប្រភេទដែលអ្នកបានឱ្យពួកគេទទួលរង។

ជាដំបូង មិនថាវាជាស្បែកជើងក្រាល ឬស្បែកជើងកីឡានោះទេ ស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់ជាទូទៅត្រូវបានផលិតដោយមានប្រអប់ម្រាមជើងដ៏ធំទូលាយដើម្បីផ្តល់ចន្លោះគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ផ្នែកខាងមុខជើងរបស់អ្នកពង្រីក។ ជាទូទៅមានការគាំទ្រពក់ជើង ហើយជាញឹកញាប់មាន heel drop (មានន័យថា heel នៅកម្ពស់ខ្ពស់ជាងម្រាមជើង)។ ស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់ជាច្រើនក៏ត្រូវបានរចនាដោយមានបាតដែលមានរាងកោងដែលវិលនៅក្រោមអ្នក នៅពេលដែលអ្នកដើរ ហើយនោះមានន័យថាជើងរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើចលនាច្រើនពេកនៅពេលដើរនោះទេ។ ធាតុទាំងនេះដាក់ជើងនៅក្នុងទីតាំងដែលអនុញ្ញាតឱ្យ plantar fascia នៅតាមបាតជើង និង flexor tendons នៃម្រាមជើងបានសម្រាក និងពង្រីក តាមពាក្យរបស់ Dr. Sean Bryan ជាវេជ្ជបណ្ឌិតវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាបឋមនៅ Hospital for Special Surgery នៅទីក្រុងញូវយ៉ក។

ស្បែកជើងទាំងនេះស្ទើរតែទាំងអស់ផ្តល់នូវពពុះដ៏ទន់ផុយច្រើនសម្រាប់ការស្រូបយកការរញ្ជួយដ៏គ្រប់គ្រាន់។ “គំនិតគឺថា ការមានតំណឺកបន្ថែម និងទីតាំងនោះ វាអនុញ្ញាតឱ្យជាលិកាសម្រាក និងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរឡើង ហើយប្រហែលជាជាសះស្បើយពីស្ត្រេសដែលកើតឡើងញឹកញាប់” តាមពាក្យរបស់ Bryan។

ស្បែកជើងសម្រាប់ជម្រះការឈឺចុកចាប់ភាគច្រើនក៏ត្រូវបានផលិតដើម្បីឱ្យជើងញើសរបស់អ្នកមានខ្យល់ចេញចូល ទោះជាតាមរយៈការរចនាជាស្បែកជើងក្រាល ឬសម្ភារៈដែលមានខ្យល់ចេញចូលនៅក្នុងសំពត់ផ្នែកខាងលើរបស់ស្បែកជើងកីឡា។ “វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការជម្រះការឈឺចុកចាប់ពីបញ្ហា ឬការឈឺចាប់នៃ musculoskeletal ប៉ុណ្ណោះទេ—វាក៏ជាការការពារស្បែកផងដែរ” តាមពាក្យរបស់ Lewis។

ក្រុមហ៊ុនផលិតស្បែកជើងមួយចំនួនបានចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត ដោយបញ្ចូលបច្ចេកវិទ្យាកម្រិតខ្ពស់ទៅក្នុងស្បែកជើងទាំងនេះ។ កាលពីឆ្នាំមុន Nike និងម៉ាកជម្រះការឈឺចុកចាប់កីឡា Hyperice បានចេញផ្សាយ “Hyperboot” ដែលជាស្បែកជើងដែលប្រើប្រាស់ថ្មដែលមានតម្លៃ ៧៩៩ ដុល្លារ ដែលបញ្ចេញកម្ដៅ និងខ្យល់ដែលត្រូវបានបង្ហាប់ទៅលើជើងរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកដើរ។ មានស្បែកជើងមួយចំនួនផងដែរដែលបញ្ចូលការព្យាបាលដោយពន្លឺក្រហម ដែល